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  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
27 avril 2012 5 27 /04 /avril /2012 18:47

Tour de Santiago-Carroyage

Chers collègues cette fois ci c'est notre tour. Nous sommes huit Caïmans, neuf avec Jean Louis à partir pour le Cap Vert. Un Trail de 135 km en 4 étapes, du 28/04 au 4/05, nous attend.

 La carte qui accompagne cet article vous donne la dimension de l'aventure qui nous attend.

Si les liaisons téléphoniques le permettent on essaiera de vous envoyer des nouvelles, si non, on se retrouvera  au retour pour vous faire partager nous souvenir.

A bientôt

- dans Voyages
20 octobre 2009 2 20 /10 /octobre /2009 21:51

100 Km de course à pied en Sardaigne

E voilà, le récit de mes 100 km est enfin à point. J'ai mis du temps à le préparer, mais je voulais que il soit à la hauteur de ce que j'ai vécu.

Je le met à disposition de tous les amis qui voudraient tenter l'expérience, et des autres.

N'hésitez pas à me faire part de vos remarques.

Graziano


100-Km-de-course---pied-en-Sardaigne.pdf 100-Km-de-course---pied-en-Sardaigne.pdf
Graziano - dans Voyages

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.