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  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
14 septembre 2016 3 14 /09 /septembre /2016 00:47

Amis Runners,

Pour la dernière grosse sortie du programme marathon, nous avons pensé à un gros réconfort pour la fin 😊: petit déjeuner géant sur le ponton du Club de l'union avec bien évidemment baignade !

Rendez-vous devant le Club à 05:45 pour un démarrage à 06:00.

Parcours: petite corniche / montée Teranga / avenue Roume / avenue de la République / grande corniche / Mosquée de la divinité / faire le tour du monument de la renaissance Africaine / Mosquée de la divinité / grande corniche / entrée au plateau en empruntant l'avenue Roosevelt / sporting club / avenue des djambars / clinique Madeleine / Shell Pasteur / petite corniche / club de l'union.

N'oubliez pas vos ravitos perso en eau et aliment énergétique. Il y aura les pauses habituelles aux boutiques mais pas de ravitos organisés.

À l'arrivée: viennoiseries / manaichs / omelettes / boissons chaudes / eau / jus de fruits / baignade.

Oui, c'est une SL à ne pas rater!

Caïmans jamais fatigués, Caïmans toujours heureux!

Le Staff.

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.