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  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
26 décembre 2013 4 26 /12 /décembre /2013 13:47

FOOTING DE LA SAINT-SYLVESTRE
SAMEDI 28 DECEMBRE 2013
07H00 DU MAT

« Les Caïmans Club Marathon Sénégal » convient ses membres au dernier long footing de l’année !

Rendez-vous : ​CLUB DE L’UNION à 06h50
Départ :​07h00

Programme :​2h endurance dont 20’ Allure Marathon

Parcours :​Corniche Ouest – Mosquée de la Divinité – Sokhamon – Boucle du Sporting

Dress code :​Maillot Caïman !

… and what else ? à Le Ptit déj vous attend à l’arrivée pour le réconfort !

Boissons fraîches, jus de fruits et viennoiseries

À vos RUNNINGS !

25 décembre 2013 3 25 /12 /décembre /2013 19:38

Bonjour à tous,

Il n'y aurai pas d'entraînement au stade ce jeudi.

Rendez vous au club de l'union à 18h30. Les séries de fractionnés se feront autour du Sporting Club.

À vos RUNNINGS !

23 décembre 2013 1 23 /12 /décembre /2013 23:28

Bonjour à tous,

En raison du réveillon de Noël, l'entraînement au club de l'union est avancé à 18h.

Joyeux bien à tous!

20 décembre 2013 5 20 /12 /décembre /2013 12:43

Bonjour à tous,

Au programme: 20km dont 3km en allure marathon.

Rendez vous au Sokhamon à 06:20

Départ à 06:30

Parcours corniche Ouest jusqu'au rond point de la Mosquée de la Divinité A/R avec une boucle Sporting.

À vos RUNNINGS.

12 décembre 2013 4 12 /12 /décembre /2013 14:02

Bonjour à tous,


Au programme ce samedi 18km en 1h40!


Au menu: endurance et 15' allure marathon.


Rendez-vous: 6h20 Sokhamon.


Départ: 6:30.

Parcours: corniche ouest jusqu'à la mosquée de la divinité Allée Retour!


À vos runnings!

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.