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  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
29 juin 2017 4 29 /06 /juin /2017 23:13

Bonjour à tous,

Un peu de Trail pour démarrer l'été !

Rendez-vous à 06:50 devant le Sokhamon pour un départ à 07:00.

Parcours d'environ 18km sur corniche ouest par bord de mer, falaises, routes et chemins jusqu'au phare de mamelles avec son ascension. Petit retour jusqu'à la Mosquée de la divinité.

Suivez le guide !

Le Staff.

16 juin 2017 5 16 /06 /juin /2017 09:33

Bonjour à tous,

Deux sorties sont proposées:

SL: rendez-vous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours sur la corniche Ouest. Suivez le guide !

SC: rendez-vous devant le Sokhamon à 17:50 pour un départ à 18:00. Parcours sur le corniche Est et centre ville. Suivez le guide !

Le Staff.

11 juin 2017 7 11 /06 /juin /2017 19:13

Bonjour à tous,

Nous venons d'apprendre le décès de la maman de Samir Saleh.

Ses amis des Caïmans de Dakar et les membres du Club lui adressent toute leur sympathie.

Sincères condoléances à la famille.

Le Staff.

9 juin 2017 5 09 /06 /juin /2017 16:34

Bonjour à tous,

Nous répétons les mêmes entraînements que la semaine dernière :

SL : rendez-vous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours de 18km sur Corniche Ouest jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller-retour.

SC : rendez-vous devant le Sokhamon à 17:50 pour un départ à 18:00. Parcours de 10km sur la petite Corniche + centre-ville.

On se motive !

Le Staff.

2 juin 2017 5 02 /06 /juin /2017 00:12

Bonjour à tous,

Voici le programme sportif des prochains jours :

SL du samedi 3 juin : rendez-vous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00. Parcours de 18km sur Corniche Ouest jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller-retour.

SC du samedi 3 juin : rendez-vous devant le Sokhamon à 17:50 pour un départ à 18:00. Parcours de 10km sur la petite Corniche + centre-ville.

Entraînement du lundi 5 juin (Pentecôte) : rendez-vous au parking du Monument de la Renaissance Africaine à 16:50 pour un départ à 17:00. Parcours autour du Monument et ascensions des Mamelles. Suivez le guide Isabelle.

À vos marques !

Le Staff.

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.