Présentation

  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
  • Contact

Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
10 septembre 2015 4 10 /09 /septembre /2015 19:57

Bonjour à tous,

Nous nous retrouverons à la fraîche ce samedi matin.

Départ du Club Olympic à 7h.

Parcours jusqu'au Pridoux Almadies A/R avec ascension des Mamelles au retour (environ 14km).

A vos runnings.

Le Staff.

3 septembre 2015 4 03 /09 /septembre /2015 23:57

Amis Runners,

Nous partirons à la fraîche ce samedi. Rien de tel pour bien commencer son week-end !

Rendez-vous devant le parking du Club Olympic à 06:50.

Départ à 07:00.

Parcours jusqu'au Pridoux Almadies A/R avec une ascension des Mamelles au retour (environ 14km).

Allez on se motive !

Le Staff.

28 août 2015 5 28 /08 /août /2015 19:45

Amis Runners,

Petit footing de 1h15 prévu ce samedi à 18h au départ du Club de l'Union.

A vos runnings.

Le Staff.

23 août 2015 7 23 /08 /août /2015 02:40

Amis Runners,

Nous vous proposons un challenge course à pied en endurance pour les mardi 25, mercredi 26 et jeudi 27 août 2015.

Le but est de courir 21km coupés en 2 sur les 3 jours : 10km le matin et 11km le soir.

Le départ du matin se fera à 7h du Sokhamon. Celui du soir se fera à partir du club de l'union à l'heure Caimans de 18h30.

Pour clore le chalenge, il est prévu un dîner à la carte au club le jeudi à partir de 20h30. Il n'y a pas d'inscription et c'est ouvert à tout le monde, même les non coureurs.

Allez on se motive.

A vos runnings.

Le Staff.

20 août 2015 4 20 /08 /août /2015 21:11

Amis Runners,

Un sacré programme pour ce samedi:

- 15km de course à pied.

Départ à la fraîche à 7h devant le parking du Sokhamon. Parcours grande corniche jusqu'au rond point des 2 frittes (Aller/Retour).

- 1km (ou plus selon votre forme) de natation.

Nage ludique à partir de 9h depuis le ponton du Club de l'Union.

Les absents auront vraiment torts 😂

À vos Runnings & à vos maillots de bain !

Le Staff.

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.