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  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
13 mai 2016 5 13 /05 /mai /2016 10:23

Amis Runners,

Ce samedi nous vous proposons de nous retrouver à 16:50 devant le Club Olympique pour un départ à 17:00.

Parcours de 22km environ : Club Olympique - Pridoux Almadies - Corniche Almadies - Chemins internes - Pridoux Almadies - Club Olympique.

À vos runnings !

Le Staff.

6 mai 2016 5 06 /05 /mai /2016 00:28

Amis Runners,

Départ à la fraîche ce samedi matin.

Rendez-vous devant le parking du Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00.

Parcours de 22 kms environ: 1 boucle du Sporting / Avenue Pasteur / Place Soweto / Avenue Jean 23 / Avenue de la République / Corniche Ouest / Mosquée de la Divinité / 1 boucle du Monument de la Renaissance Africaine / Corniche Ouest sens inverse / Avenue de la République / Avenue Roosevelt / Sokhamon.

Trois pauses ravito prévues sur le Parcours.

Caimans jamais fatigués !

Le Staff.

30 avril 2016 6 30 /04 /avril /2016 12:44

Bonjour Amis Runners,

En raison de la soirée Retour MDS du Team Dakar prévue le mardi 3 mai où nous sommes tous conviés chez Jean-Guy, nous avançons notre footing au lundi 2 mai. Rendez-vous donc au Club de l'Union pour un départ à l'heure habituelle, 18h30.

Jeudi de l'Ascension: nous vous proposons un parcours original de 14km au départ du Monument de la Renaissance Africaine. Rendez-vous donc sur le parking pour un démarrage à 17h00. Nous prévoyons des rafraîchissements à la fin du footing.

Caimans jamais fatigués !

Le Satff.

28 avril 2016 4 28 /04 /avril /2016 12:45
SL Trail du samedi 30 avril 2016.

Bonjour à tous,

Ce samedi, le départ se fera au départ du parking de l'Olympique Club à 17h00 précises.

Cette SL Trail très originale est proposée par notre ami Gérard Krauss. Nous aurons du bitume, du sable, de la roche et surtout le sourire quand nous courrons au bord de mer!

Parcours: Départ du club Olympique - Ouakam - Cité Comico - Mamelles - Almadies - Corniche des Almadies - Plage Mamelles - Retour club Olympique par la Grande corniche.

Nous avons joint l'image du parcours!

A ne pas manquer!

23km, à vos marques... prêts? Let's run!

Le Staff.

22 avril 2016 5 22 /04 /avril /2016 00:08

Amis Runners,

Un départ à la fraîche pour ce samedi.

Rendez-vous devant le parking du Club Olympique à 06h50 pour un départ à 07h00.

Parcours environ 19km: Pridoux Almadies + 1boucle de la corniche des Almadies + retour vers Mamelles avec une ascension + retour Club Olympique.

À vos runnings.

Le Staff.

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.