Présentation

  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
  • Contact

Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
25 février 2009 3 25 /02 /février /2009 20:47
Et voila, l’appel lancé par nos amies Isabelle et Virginie a porté ses fruits.
La SENEGALAISE DES EAUX, les CAIMANS et CSA FITNESS ont répondu présent. Grâce à eux la course de nos amies se transformera en quelque chose d’autre qu' une balade sportive.
Le but recherché par la Senegazelle est atteint.
Un ensemble de fournitures scolaires a été acheté grâce à leur contribution.
Très difficile de rester indifférents quand on a visité une école dans un village sénégalais, tous ces enfants, parfois plus de cinquante par classe, qui s’entassent avec une seule envie, apprendre, et parfois avec très peu de moyens.
La SENEGALAISE DES EAUX, les CAIMANS et CSA FITNESS leurs ont donné une chance, continuons.
Graziano - dans Actualité
1 février 2009 7 01 /02 /février /2009 14:17
Cher Caïmans, avant de nous lancer dans des classements, comptes rendus, photos ou autre, j’ai envie de dire un grand merci aux organisateurs du Semi Marathon de la Somone. Ca a été une magnifique course,  à commencer par l’itinéraire et le fléchage,  pas une seule fois je n’ai douté de la direction à prendre, constamment rassuré par les poste de contrôle, et par l’assistance qui a réussi l’exploit d’être présente et discrète. Pour la générosité d’Isabelle et Michel  je n’ai pas de mots, toujours présents, avant et après la course. Merci encore chers amis, pour des cadeaux comme celui-ci, nous sommes toujours prenants.

Ci joint  Le fichiers avec les résultats Resultats-Somone-09.xls Resultats-Somone-09.xls

Graziano - dans Actualité
25 janvier 2009 7 25 /01 /janvier /2009 18:32

Il faut toujours commencer le voyage d’abord dans sa tète.
Personnellement j’avais pris d’autres engagements, mais je serais de tout cœur avec vous. Pour cette raison j'ai parcouru Cracovie sur Google et je vous joins l’itinéraire.
Vous trouverez joint aussi -l'almanacco-, c'est  un sorte de memo qui peut etre amelioré.



  Marathon-de-Cracovie.kmz  almanacco.pdf almanacco.pdf maraton-trasa-2009_duza.jpg maraton-trasa-2009_duza.jpgMarathon-de-Cracovie.kmz



Graziano - dans Marathon de Cracovie
24 janvier 2009 6 24 /01 /janvier /2009 19:58
    Chers Caïmans, en rêvant de course à pieds sur internet j’ai découvert la « 100 Km del Passatore ». C’est une course en ligne en Toscane de Florance à Faenza, elle se passe pendant le mois de mai.

Maïté et moi-même, nous commençons à rêver à l’édition de 2010, j’ai décidé donc de vous mettre au courent, pour éventuellement partager cette aventure avec quelqu'un d’entre vous.
J’enrichirai cet article régulièrement, en traduisant le site italien
http://www.100kmdelpassatore.it/index.html
J’attend vos remarques, conseils, et de propositions pour partager ce rêve.
Graziano
Vous pouvez décharger le parcours que j’ai retranscrit sur google
100-Km-del-Passatore.kmz 100-Km-del-Passatore.kmz
Graziano - dans 100 del Passatore
19 janvier 2009 1 19 /01 /janvier /2009 18:44
Nous vous rappelons que les tenues Caïmans 2009 doivent être commandées avant le 22 janvier 2009. Passez vite votre commande auprès de : izinck@orange.sn








Isabelle - dans Actualité

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.