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  • : Les Caïmans de Dakar
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  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
9 février 2017 4 09 /02 /février /2017 20:50

Bonjour à tous,

Après le semi-marathon de La Somone, nous réduisons la distance pour la SL de ce samedi : 17km au programme !

Rendez-vous devant l'Olympique Club à 16h50 pour un départ à 17h00.

Parcours : Olympique - Pridoux Almadies - Corniche Almadies - Pridoux Almadies - Olympique.

Rafraîchissements à l'arrivée !

On se motive !

Le Staff.

9 février 2017 4 09 /02 /février /2017 09:22

Bonjour à tous,

Vous trouverez en pièces jointes les résultats du Semi-marathon de La Somone avec un classement général et un autre par catégories.

Merci à tous d'avoir participé à la course. Grâce à vous, cet événement fût encore une fois un énorme succès!

A l'année prochaine pour la 23ème édition!

Le Staff.

26 janvier 2017 4 26 /01 /janvier /2017 20:28

Amis Runners,

Pour ce samedi, nous nous retrouverons devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00.

Au programme 21kms.

Le parcours : une boucle Sporting puis Corniche Ouest jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller/Retour.

Motivez-vous !

Le Staff.

25 janvier 2017 3 25 /01 /janvier /2017 15:20

Bonjour à tous,

 

FOOTING CHRONOMETRE DU JEUDI 26 JANVIER :

Nous nous sommes dotés d'un petit logiciel chrono pour les courses, outil indispensable pour un Club comme le nôtre. Il nous permettra d'avoir les résultats en temps réel.

 

Nous allons le tester au footing de ce jeudi en attribuant un numéro à chacun d'entre nous. Ce sera un footing chronométré.

Essayez de venir un peu plus tôt pour que l’on vous enregistre avant le départ et pouvoir partir à 18h30.

 

Pour la Somone, nous allons doubler le chronométrage (manuel et logiciel). Les volontaires pour nous aider au chrono sont les bienvenus (pour ceux qui ne courent pas).

A demain avec vos runnings et vos sourires!

 

 

SORTIE LONGUE DE SAMEDI 28 JANVIER :

20km avec un départ à 06:30 du Sokhamon. Parcours jusqu’à la Mosquée de la Divinité.

 

 

LE STAFF

20 janvier 2017 5 20 /01 /janvier /2017 07:58

Bonjour à tous,

20km pour ce samedi matin.

Rendez-vous devant le Sokhamon à 06:50 pour un départ à 07:00.

Parcours jusqu'à la Mosquée de la Divinité Aller/Retour.

Allez on se motive !

Le Staff.

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.