Faites-vous plaisir au Sénégal, découvrez de
Run&Fun by Mathias
La première fois que nous nous sommes lancés, nous n’avions
aucune idée de ce qui nous attendait, mais nous avions envie de tenter l’aventure. Je garde pleins de souvenir de cette expérience, mais toutes les fois le souvenir est lié au visage d’un ami.
Cela pour vous dire que c’est avant tout une aventure humaine. Déjà au départ, il fait nuit, avec les frontales et autres éclairages, tous derrière Michel qui connaît le chemin par cœur,
avec les chacals qui nous souhaitent bonne course, le plaisir commence, partager l’effort, en sachant que nous allons loin, mais vraiment loin. Je pense que même les plus coriaces d’entre nous
ont une seule envie, faire corps avec les autres pour arriver au bout.
Tout est néanmoins fait pour permettre au plus grand nombre d’arriver au bout. Je dis bien au plus grand nombre, parce que chaque année il y a quelques uns d’entre nous qui arrêtent à un moment donné, moi-même l’année passée j’ai arrête au 42ème km, cela ne m’a pas empêche de m’inscrire un mois plus tard aux 100 km et de terminer mon épreuve.
La technique mise en œuvre est particulière. D’abord nous alternons les portions de course à des petites parties de marche. 25 minutes de course et 5 de marche les premiers 20 km, 25 et 10 les 20 km successifs, 20 et 10 les derniers 10 km. Moyenne horaire 8.333, temps total 6h. Les parties de marche nous permettent de boire et de nous alimenter.
Ceux qui ont des doutes sur l’utilité de la marche sur de longues courses peuvent suivre le lien http://runners-world.fr/actualites/vrai-ou-faux-3/ ils seront surpris de ce qu’ils vont lire, et au même temps rassurés.
Une réunion d’information aura lieu au Club une quinzaine avant la course. En attendant vous pouvez poser vos questions dans les « commentaires », les réponses serviront à tout le monde.
lance une
torpille vers son objectif.
La Fédération ivoirienne d'athlétisme (Fia) veut terminer l'année 2009 en beauté. Elle
organise, à cet effet, la 17è édition du semi-marathon de la ville d'Abidjan le samedi 5 décembre à partir de 15 heures. Point de départ, l'hôtel du district d'Abidjan. L'information a été livrée
jeudi à la salle Emmanuel Dioulo de l'hôtel du district d'Abidjan. Après deux ans d'interruption pour des contingences diverses, l'athlétisme sera (encore) célébré. Total Côte d'Ivoire, le sponsor
leader de l'évènement, par la voix de son Dg, s'est dit heureux d'offrir une nouvelle occasion à la jeunesse ivoirienne de faire la fête. Les inscriptions seront ouvertes dès lundi (jusqu'au 4
décembre) au stade Houphouët-Boigny, dans les établissements scolaires et dans les communes. De façon pratique, le semi-marathon sera long de 21 km. Les fitini-marathons et mini-marathons, eux,
couvriront huit et dix km. Le président de la Fia, Nicolas Débrimou, se veut confiant quant à la réussite de l'évènement. « Ce marathon sera l'occasion de faire la fête. Viens courir, c'est la fête
! », tel sera le slogan de ce semi-marathon.
