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  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
18 juillet 2010 7 18 /07 /juillet /2010 18:11

 

P7170001Hier soir samedi a débute la première 50 km en nocturne.

Beaucoup d’amis étaient venus nous accompagner, chacun à son rythme, et selon sa distance.

Cinq ou six groupes se sont formés, et à chaque rencontre s’étaient des mots d’encouragement, surtout une fois la nuit tombée. P7172

Particulièrement apprécié un groupe de trois lucioles, Maha Marie et Jackie.

Sacha  nous avait amené un groupe d’amis dont quelques uns ont  l’habitude de participer aux différents 20 km organisés régulièrement.

Lionel et Sébastien faisaient partie de l’équipe.

Personnellement j’ai eu la compagnie de Michel, Gilles, Stéphane, Nam et Lamine, qui m’ont accompagné pendant les premières 25 km, El Hadji a pris la relève et est venu avec moi jusqu’au bout. Devant moi, couraient Markus et Paulo, et dans un autre univers Isabelle et Issa.

DSC03539Une bonne parties des participants on parcouru 25 km, après nous sommes restés 5, Paulo et Markus, Issa tout seul  et El Hadji avec moi.

Les dernières tours et jusqu’à la fin Issa et Markus, El Hadji et moi.

A 00h 20 j’ai terminé mes 50 km, très fatigué, mais satisfait, et surtout surpris du nombre d’amis venus participer. On va remettre ça.

Une pensée amicale à ceux qui à la dernière minute n’on pas pu participer….. P7185

 

 

 

  Finishers : Markus et Graziano 50 km, Issa 55 km.

 

Rendez vous samedi prochain pour les « foulées furieuses ». 

 

 

 

 

 

Graziano - dans Actualité

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.