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  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
15 septembre 2009 2 15 /09 /septembre /2009 10:08

 

C'est faisable, ça c'est la première conclusion, mais tout a été dans la motivation.
Pas une seule fois j'ai pensé à l'entreprise sportive, qui d'ailleurs n'est pas, il suffit de penser à des gens qui parcourent cette distance en moins de sept heures.
Cela a été pour  moi une aventure, en compagnie de ma femme, mon frère qui m'a accompagné sur 50 Km et ma soeur. 
Avec eux j'ai couru sur de routes que j'avais l'habitude de parcourir en voiture, et dont j'avais oublié certains dénivelés, j'ai du affronter cette réalité surtout après le km 50.
Une grosse fatigue est intervenue entre les km 70 et 85, après avoir passé le plus gros des difficultés, dés 85 une certaine euphorie a relancé la machine.
Les derniers trois km à rythme très lent, aussi pour la peur de me faire mal. 
Ces quelques photos pour vous donner un idée des paysages.
 

 

Graziano

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.