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Bonjour à tous,
La1ère édition du Trio des Mamelles ayant connu un grand succès, nous vous proposons de renouveler l'expérience le dimanche 21 juin 2009.
Nous vous rappelons le principe de cette course :
-9 km sur un parcours en aller-retour depuis le domicile de Norma et Adel SALHAB (à côté du club de l'Olympic) jusqu'au sommet des Mamelles.
-C'est une course par équipe de 3. Les coureurs seront répartis en 3 groupes de niveau. Un tirage au sort d'un coureur de chaque niveau déterminera les équipes.
A l'arrivée, on cumule le temps des 3 coureurs de la même équipe pour déterminer l'équipe gagnante.
-Un ravitaillement en eau sera assuré en haut des Mamelles.
Il est impératif de s'inscrire pour nous permettre de déterminer les groupes de niveau.
Convocation à 9H chez les SALHAB pour un départ juste après le tirage au sort des équipes.
Soyez à l'heure pour ne pas retarder le tirage au sort qui ne peut avoir lieu que lorsque tous les coureurs sont présents.
Tout le monde est vivement invité à participer à cette course conviviale qui est réservée aux Caïmans (et famille).
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KESAKO : le jeu
Vos propositions à
graziano@les-caimans-de-dakar.com
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Photo de Isabelle Theron
Le coin de Michel
Editorial n°3
Après une saison 2008/09 très intense, avec en particulier 2 déplacements Caïmans à Cracovie et Berlin, la saison 2009/10 s’annonce tout aussi passionnante !
A l’issue de notre Assemblée Générale tenue le 15 octobre, nous avons enregistré 6 nouveaux membres, ce qui porte notre effectif à 70 personnes (hors Caïmans du Monde).
Un premier groupe de 10 Caïmans vient de rentrer de Casablanca où ils ont couru le marathon dans des conditions difficiles (mauvaise organisation, chaleur, peu de participants). Bravo pour leurs performances et persévérance !
En même temps se tenait à Dakar notre traditionnel triathlon amical, avec plus de 30 participants, qui a été suivi par un sympathique déjeuner familial au bord de la piscine du Novotel.
En dehors de nos courses habituelles dont nous fixerons prochainement les dates, cette saison sera marquée par 2 marathons de printemps (Barcelone le 7 mars et Paris le 11 avril 2010) avant l’objectif majeur qui sera le marathon de New York 2010.
Bonne saison 2009/10 à tous !
Michel THERON
Le Président
Nos sorties hebdomadaires
Mardi soir et jeudi soir :
Départ du Cercle de l’Union à 18H30 Les jours fériés le départ est avancé à 17H30
Sorties longues :
Samedi matin :
Départ 6H devant la Société Générale. Contact : Momo FARHAT
Départ à 17H (nouvel horaire) devant le restaurant le Shéhérazade
Vélo : Dimanches matin
Sortie au départ du cabinet de dermatologie de Karim NDIAYE, avenue Lamine Gueye (à côté de la pâtisserie Laëtitia) à 9H.
