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  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
13 avril 2009 1 13 /04 /avril /2009 13:58
Cher Caïmans.
Pas tout le monde n’aura le plaisir de partir à Cracovie avec le gros de l’équipe.
Je fais partie de ceux qui restent, mais il est certain que pendant leur voyage, nous penserons souvent à eux.
       Personnellement j’ai décide que le jour même de leur course je partirai à la même heure pour la même distance 42.195 Km ici à Dakar.
Je serai donc le dimanche 26 avril au « Parcours sportif » sur la corniche pour un départ à 7h30 - "9h30 à Cracovie"-.
Le parcours : Corniche, Port, Baie de Hann, Front de Terre, VDN, Route de l’aéroport, Almadies, Route de la Corniche, « Parcours sportif » temps prévu entre 4h 30 et 4h 45, moyenne 9 km/h.
Si d’autres veulent se joindre à moi pour le parcours entier ou une partie, ce sera avec plaisir.
Graziano - dans Marathon de Cracovie

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.