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  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
3 avril 2013 3 03 /04 /avril /2013 18:25

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1ère édition du Cross de la Forêt de Sangako

 

Grand succès pour cette première édition du Cross de la Forêt de Sangako organisé par l’Association NEBEDAY le dimanche 31 mars 2013 à Toubacouta dans le Sine Saloum.

 

Malgré les 40°C mesurés sur la ligne de départ, les 29 participants du semi-marathon (20,5 km) ont bravé la chaleur et le sable de la première moitié de course. Malheureusement la forêt avait brûlé la semaine précédente, si bien que l’ombre était rare. Passé le 10ème km, la température était bien meilleure et cette fois, à l’ombre des Kaicedrats et autres espèces forestières. Slalom sur d’étroits sentiers slalomant entre les arbres pour rejoindre l’arrivée à Soukouta.

 

Une course de 10 km et une randonnée pédestre de 8 km avaient également lieu sur la deuxième partie du parcours du semi.

 

La veille, le samedi après-midi, les enfants étaient à l’honneur avec une course de 1,8 km dans la forêt et de nombreux ateliers de découverte des activités de l’association NEBEDAY.

 

Résultats Caïmans :

Semi-marathon (20,5 km) : Victoire de Djiby SOW chez les hommes en 1H18 et d’Isabelle THERON chez les femmes en 1H47.

 

Très belle course ! Merci aux organisateurs Jean Goepp, Manuel Paracuellos, Jean-Claude Drunet et toute l’association NEBEDAY pour cette belle initiative !

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.