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- : L'antre c'est le point de ralliement de tous les passionnés de course à pieds et bicyclette à Dakar Vous y trouverez les comptes rendus des nos aventures, nos propositions de sorties, nos échanges d’idées, bref, tout ce que vous y emmènerez et que vous avez envie d’y trouver
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Résultats des 12,5 Km et semi du Lac Rose
(27/03/2011
publié dans : Actualité
)
Bravo aux 75 coureurs qui ont participé aux 12,5 km et au semi-marathon du Lac Rose ce samedi 26 mars 2011 ! En cliquant sur le lien ci-dessous, vous trouverez les résultats des deux courses (1 ... -
Attention ! Report du semi/12,5 km du lac Rose au samedi 26 mars 2011
(16/03/2011
publié dans : Actualité
)
Compte-tenu des incertitudes au sujet des manifestations prévues ce samedi 19 mars, nous avons décidé de reporter d’une semaine le semi-marathon/12,5 km du lac Rose. Nous transférons au samedi 26 ... -
Semi-marathon / 12,5 km du lac Rose
(06/03/2011
publié dans : Actualité
)
Le semi-marathon / 12,5 km du lac Rose aura lieu le samedi 19 mars 2011. Rendez-vous : Campement CHEZ SALIM Heure limite de distribution des dossards : 15H30 Départ des 2 courses : 16H30 précises ... -
50 de la Somone
(22/02/2011
publié dans : Actualité
)
Très belle réussite pour la troisième édition du trail des 50 de la Somone. 16 partants pour cette édition qualificative pour le titre d’Ultra-Caïman. Un feu de camp organisé par Isabelle et ... -
SEMI MARATHON DES ALMADIES.
(18/02/2011
)
Pour ceux qui ne participent pas aux 50km de la Somone, un semi marathon est proposé ce samedi 19 février 2011 sur la boucle des Almadies · Rendez-vous : 06h45 le matin pour un départ à 07h00, · ... -
50 km de la Somone : l'Ultra-Caïman
(31/01/2011
publié dans : Actualité
)
Informations sur le déroulement des 50 km de la Somone : Départ à 6H00 précises du matin le dimanche 20 février à partir de la maison d’Isabelle et Michel THERON Il s’agit d’une sortie (très) ... -
Programme d'entraînement Marathon de Londres.
(31/01/2011
)
Bonjour à tous, Hormis les mardi (club), jeudi (stade) et samedi (SL) déjà validés ensemble pour l'entraînement du marathon de Londres, nous rappelons à ceux qui le souhaitent qu'il y a également ... -
Entraînement au stade ce jeudi 27 janvier 2011
(25/01/2011
publié dans : Actualité
)
Avec la préparation pour le marathon de Londres, les entraînements des jeudis au stade Iba Mar Diop vont reprendre à partir de ce jeudi 27 janvier 2011 à 18H30. -
Le secret de Sylvain dévoilé!
(25/01/2011
)
Voici le secret derrière l’incroyable performance de Sylvain le « Walker » au semi de la Somone : SON COACH ! -
Hailé passe au régime Lambert !!!
(23/01/2011
)
Après l’échec au marathon du New York, Hailé met désormais des bouchées doubles pour tenter un nouveau record : Il vient de signer un contrat avec Johnnie Walker. Ainsi Hailé Gebrselassie ... -
50 km de la Somone troisième édition
(19/01/2011
publié dans : A vos marques
)
La première fois que nous nous sommes lancés, nous n’avions aucune idée de ce qui nous attendait, mais nous avions envie de tenter l’aventure. Je garde pleins de souvenir de cette expérience, mais ... -
Résultats 10 km et semi de la Somone 2011
(16/01/2011
publié dans : Actualité
)
Bonjour à tous, Nous vous remercions de votre participation. Voici les tableaux de résultats des 10 km et du semi-marathon de la Somone. 105 participants aux 10,7 km et 67 participants aux 20,7 km ... -
Programme d'entrainement au marathon de Londres (17 avril 2011)
(12/01/2011
publié dans : Actualité
)
Bonjour à tous, Le programme d’entraînement au marathon de Londres commencera officiellement le lundi 24 janvier pour 12 semaines. Voici le programme que l’on vous propose de suivre, sur les ... -
Stage de course à pied avec Bernard Faure à Dakar
(08/01/2011
publié dans : Actualité
)
Comment résumer mon stage de course à pied avec Bernard Faure ? Je pense que son site web http://www.stagesbernardfaure.fr le résume le mieux, pour une rare fois la « pub » ne ment pas : « ... -
FESTI'CROSS 26 décembre 2010
(21/12/2010
publié dans : Actualité
)
C’est le dimanche 26 décembre que le 3e festival mondial des arts nègres déroule son programme de cross entre la Place du Souvenir et celle du Millénaire. Les mordus de course à pied pourront se ... -
Les Theron à la Boutique Marathon
(17/12/2010
publié dans : Actualité
)
Un grand BONJOUR de toute l'équipe de la Boutique Marathon à tous les Caïmans ! -
Naissance du petit Andrea
(17/12/2010
publié dans : Actualité
)
Olivia, notre fille, a donné naissance le 8 décembre à un petit garçon. Tout le monde se porte bien. Nous passons donc dans le camp des « grands-parents » ! Mais nous en sommes très fiers. ... -
Semi-marathon et 10 km de la Somone
(08/12/2010
publié dans : Actualité
)
Bonjour à tous, Nous vous informons que le semi-marathon et les 10 km de la Somone auront lieu le samedi 15 janvier 2011 à 16H30 au départ de notre domicile. Parcours 100% brousse avec plusieurs ... -
Soirée de retour de New York MEMORABLE !!
(30/11/2010
publié dans : Actualité
)
La soirée de retour de New york sur le thème des années 80 restera mémorable ! Les photos de l'album en attestent !... Soiree-retour-NY Merci à Vincent Dujardin qui a bien voulu assumer les ... -
Résultats des Caïmans aux marathons de New-York et Nice-Cannes
(24/11/2010
publié dans : Actualité
)
Retrouvez tous les résultats des Caïmans au marathon de New-York 2010 et aux marathons de Nice-Cannes, Toulouse et Athènes en cliquant sur les liens suivants : Résultats marathon NY 10 Résultats ... -
Bravo à Nicolas au marathon de Toulouse !
(24/10/2010
publié dans : Actualité
)
Nicolas FROGER a terminé ce matin le marathon de Toulouse sous une pluie fine en 3H 26 min et 38 sec ! Un grand bravo à ce nouveau papa qui a passé quelques nuits blanches ces derniers temps... ... -
Attention : on court au stade ce mardi 19 octobre !
(18/10/2010
publié dans : Actualité
)
Exceptionnellemnt, nous courrons au stade Iba Mar Diop ce mardi 19 octobre à 18H30. Séance au programme : 6 km allure marathon Jeudi nous courrons sur la Corniche à 18H30 car le stade ne sera pas ... -
Sortie longue du 24 octobre 2010 à la Somone
(15/10/2010
publié dans : Actualité
)
Pour la plus longue sortie du programme d'entraînement pour le marathon New York, nous vous proposons un parcours de 2H30 à la Somone. La sortie aura lieu le dimanche 24 octobre à 6H30 du matin (à ... -
Semi aux Almadies
(09/10/2010
publié dans : Actualité
)
Pleine réussite grand merci aux organisateurs. Oui oui, vous avez raison, c'est un des plus beaux sourires, et en fin de course s'il vous plait. Le reste des photos c'est dans l'album -
Semi-marathon du samedi 9 octobre 2010
(04/10/2010
publié dans : Actualité
)
Le semi-marathon de préparation au marathon de New-York aura lieu samedi 9 octobre 2010. Lieu : 4 boucles des Almadies Départ : devant l'école française à 7H00 précises du matin Ravitaillement : ... -
NYC MARATHON.
(29/09/2010
)
Un lien très intéressant: http://noobcoureur.blogspot.com/2010/09/le-marathon-de-new-york-la-decouverte.html Bon voyage au coeur de NY :-) -
Bienvenue à Marguerite Froger !
(26/09/2010
publié dans : A vos marques
)
La petite Marguerite FROGER est née ce vendredi 24 septembre 2010 à la clinique de la Madeleine : 3 kg 160 de bonheur pour ses parents Louise et Nicolas ! Félicitations à eux deux et bienvenue à ... -
Un Caïman à la 100 Km de Millau
(26/09/2010
)
"Beaucoup d'émotions et de souffrances, et au final, la délivrance : 16h27 Merci pour votre soutien. Iss" Très belle leçon de courage. -
Semi marathon du 09/10/10.
(15/09/2010
)
Bonjour à tous, Un exercice test un mois avant le marathon de NY s'impose! Il s'agit donc d'un semi marathon qui sera couru le samedi 09 octobre le matin (pour éviter la forte chaleur du mois ... -
Assemblée Générale des Caïmans : 8 octobre 2010
(14/09/2010
publié dans : Actualité
)
Bonjour à tous, L'Assemblée Générale des Caïmans de Dakar aura lieu le vendredi 8 octobre 2010 à 19H au club de l'Union. Avec pour ordre du jour : -Bilan des activités 2009/10 -Bilan financier ... -
Seb et Lionel au marathon du Médoc
(14/09/2010
publié dans : Actualité
)
Ils l'ont couru mais ils l'ont surtout dégusté ce marathon du Médoc ! Bravo à Lionel VILLEPONTOUX et à Sébastien LAMBERT qui ont franchi la ligne d'arrivée respectivement en 5H 02min 35 sec et 6H ... -
Programme NY.
(13/09/2010
)
Bonjour à tous, Une petite erreur s'était glissée dans le programme précédent: de la S5 à la S8, j'avais mis les fractionnés le lundi et l'endurance le mardi. J'ai juste rectifié cela pour une ... -
Sortie marche du 12-09-2010
(13/09/2010
publié dans : Actualité
)
Première sortie de marche : Un groupe de marcheuses et marcheurs, s’est donné rendez-vous ce dimanche au Parcours Sportif. Nous étions 12 à avoir répondu présent à l’invitation. Agnès, Michelle, ... -
Les Foulées Furieuses.
(27/07/2010
)
Merci à tous pour votre participation. Chaque année, le cercle s'agrandit et la course a du succès grâce à vous. Nous saluons au passage la performance de notre ami Sley Chehadi qui est arrivé 1er ... -
Première nocturne de 50 km
(18/07/2010
publié dans : Actualité
)
Hier soir samedi a débute la première 50 km en nocturne. Beaucoup d’amis étaient venus nous accompagner, chacun à son rythme, et selon sa distance. Cinq ou six groupes se sont formés, et à chaque ... -
Les Foulées Furieuses 2010
(13/07/2010
publié dans : Actualité
)
Nagib ATTIE et les Caïmans de Dakar organisent le samedi 24 juillet 2010 : LES FOULEES FURIEUSES 2010 (28 Km) Pour toutes infos et présentation de la course, cliquez sur le lien suivant : les ... -
Trio des Mamelles 2010
(05/07/2010
)
Quelques photos du Trio des Mamelles 2010 sont dans l'album. -
Résultats du Trio des Mamelles 2010
(04/07/2010
publié dans : Actualité
)
Beau succès pour la 3ème édition du Trio des Mamelles avec 14 équipes de 3 coureurs ! Bravo à l'équipe gagnante : Lamine DIARRA + Graziano TEVERE + Agnès SYLLA ! ainsi qu'à tous les participants ... -
Cette femme a fait l'objet d'une haute étude scientifique !
(30/06/2010
publié dans : Actualité
)
Dans le cadre de la préparation du Trio des Mamelles, cette femme a fait l'objet de toutes les attentions du Centre Régional Médico sportif d'Antibes... Alors méfiez-vous d'elle !!!! Plaisanterie ... -
Nocturne de 50 km aux Almadies le 17 juillet
(29/06/2010
publié dans : A vos marques
)
Pour information : Samedi 17 juillet au soir aux Almadies avec quelques amis on se lance dans une nocturne. Départ à 19h et fin à minuit. Le rythme sera d’environs 6 minutes par kilomètre, 10 ...
KESAKO : le jeu
Le but di jeu est d'identifier le paysage dans la photo en entête. Celle ou celui, qui devine en premier, proposera sa propre
photo et donnera un vote (1 à 3) à la photo identifiée. En fin de parcours gagnera celle ou celui qui aura le majeur nombre de points.
Vos propositions à
graziano@les-caimans-de-dakar.com
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Photo de Isabelle Theron
Vos propositions à
graziano@les-caimans-de-dakar.com
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Photo de Isabelle Theron
Le coin de Michel
Editorial n°3
Après une saison 2008/09 très intense, avec en particulier 2 déplacements Caïmans à Cracovie et Berlin, la saison 2009/10 s’annonce tout aussi passionnante !
A l’issue de notre Assemblée Générale tenue le 15 octobre, nous avons enregistré 6 nouveaux membres, ce qui porte notre effectif à 70 personnes (hors Caïmans du Monde).
Un premier groupe de 10 Caïmans vient de rentrer de Casablanca où ils ont couru le marathon dans des conditions difficiles (mauvaise organisation, chaleur, peu de participants). Bravo pour leurs performances et persévérance !
En même temps se tenait à Dakar notre traditionnel triathlon amical, avec plus de 30 participants, qui a été suivi par un sympathique déjeuner familial au bord de la piscine du Novotel.
En dehors de nos courses habituelles dont nous fixerons prochainement les dates, cette saison sera marquée par 2 marathons de printemps (Barcelone le 7 mars et Paris le 11 avril 2010) avant l’objectif majeur qui sera le marathon de New York 2010.
Bonne saison 2009/10 à tous !
Michel THERON
Le Président
Nos sorties hebdomadaires
Mardi soir et jeudi soir :
Départ du Cercle de l’Union à 18H30 Les jours fériés le départ est avancé à 17H30
Sorties longues :
Samedi matin :
Départ 6H devant la Société Générale. Contact : Momo FARHAT
Samedi après-midi :
Départ à 17H (nouvel horaire) devant le restaurant le Shéhérazade
Vélo : Dimanches matin
Sortie au départ du cabinet de dermatologie de Karim NDIAYE, avenue Lamine Gueye (à côté de la pâtisserie Laëtitia) à 9H.
