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dimanche 11 avril

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samedi et dimanche 29-30 mai 

     35-50-65-100 Km del Passatore Florence

 

 

dimanche 7 novembre

    Marathon de New York

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Lundi 30 mai 2011 1 30 /05 /Mai /2011 16:16

 

Félicitations à Isabelle KONATE, Missira KEITA et Graziano TEVERE qui ont terminé ensemble les 100 km del Passatore en 14 H 51 min !!! 

 

Momo FARHAT a été contraint d'abandonner après 70 km pour cause de problèmes gastriques.

 

Quant aux marcheuses, Patricia KEITA et Michelle CHUPIN, elles ont  franchi la ligne d'arrivée des 50 km !

 

Bravo à toute l'équipe !

Par MISA - Publié dans : Actualité
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Jeudi 26 mai 2011 4 26 /05 /Mai /2011 12:18

lesmariesles quatre

Voici enfin la preuve en images que notre ami Stéphane CASTELL a bien épousé Valeria une semaine après avoir couru le marathon de Londres !

Et en plus il avait encore la force de porter sa mariée !!porteeToutes nos félicitations aux heureux mariés !

Par MISA - Publié dans : Actualité
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Dimanche 22 mai 2011 7 22 /05 /Mai /2011 23:41

Chers collègues, nous sommes quelques Caïmans à partir pour nous lancer da la grande aventure des 100 Km del Passatore. Cela fait la deuxième année que nous faisons cette course, nous l'avons préparé de notre mieux, et pendant cette préparation nous avons senti l'encouragement d'un grand nombre d'entre vous, Isabelle et Missira en particulier ressentent une très forte émotion à prendre part à ce défi,  si vous vous mettez à leur place c'est très aise de l'imaginer.

Une partie de leurs kilomètres seront fait aussi grâce à vos encouragements. Et de ça, au nom de toute l'équipe (Isabelle, Missira, Momo, Demba et moi-même pour la course et Patricia et Michèle pour la marche, je vous en remercie vivement.

Classement-Model

Par Graziano
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Jeudi 19 mai 2011 4 19 /05 /Mai /2011 13:45

Bravo à nos 2 nouveaux marathoniens Dominique Derda et Melhem Thoumas.

Ci-joint le tableau des résultats:

Résultats Genève 2011 Résultats Genève 2011

 

Publié dans : Actualité
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Mardi 10 mai 2011 2 10 /05 /Mai /2011 22:38

Après une analyse approfondie l’année dernière au Médoc par notre équipe spécialisée « amuse-gueules » (composée par Séb et Lionel) une forte représentation des Caïmans est attendue en septembre pour l’édition 2011 du Marathon de Médoc.

 

Attention ! Ce marathon c’est une classe appart : il est le plus médiatisé au Monde, au même niveau que les marathons de New York et celui de Londres. Par contre, c’est le marathon le plus longue du Monde !!!  Eh ?!?

 

Vous allez me dire que ce n’est pas possible, car la distance de Marathon a été fixée en 1921 à 42,195 km désirant que la course démarrât du Château de Windsor pour se terminer face à la loge royale dans le stade olympique. Oui, oui, oui… ça c’est pour les débutants… En parcourant tous les marathons de monde sans la participation au Médoc, vous n’avez encore rien mais rien de tout compris.

 

Voici la formule Lambertini (prix Nobel d’économie durable et des crêpes au Nutella) qui vous permet mieux comprendre le défi du Marathon de Médoc :

 

T(emps) = D(istance) * V(itesse) * L(itres) * P(ourcentage en alcool).

 

C’est plus complexe qu’on peut croire à sa première lecture !

 

Il s’agit de maximiser le temps sur une distance fixe en jouant sur la vitesse, la quantité et le pourcentage en alcool du liquide consommé. Pour vous donner un exemple, si vous buvez exclusivement de l’eau ou d’autres boissons non-alcoolisées (p.e. coca-cola), vous pouvez certes maximiser votre vitesse mais le pourcentage en alcool restera ? Nul, zéro, « 0 ». Et chaque enfant en cinquième sait déjà que la multiplication avec « zéro » résulte en ??? « zéro », « Nul », « 0 ».

 

Donc avec l’eau votre résultat au Médoc sera D*V*L*P = « nul » de chez « nul ». Vous ne mériteriez mais pas une médaille de participation !!!

 

Dans la même logique, si vous maximiser le pourcentage en alcool des boissons consommés chaque enfant de dixième sait que votre vitesse sera proche de « zéro » et votre résultat proche de ??? « Nul ».

 

Vous commencez à comprendre….

 

La complexité et le secret de la formule Lambertini se trouve dans un équilibre parfait entre la vitesse, la quantité et le pourcentage en alcool du liquide consommé.

 

Mais cela dépend encore de beaucoup d'autres facteurs le jour « G », comme p.e. la quantité de la graisse stockée, le niveau moyen du pourcentage en alcool retenu par votre corps, etc. Et cela requère beaucoup beaucoup d’entrainement bien à l’avance !!!

 

C’est ainsi que dimanche dernier le Vice-Président de la Représentation des Caïmans au Médoc et l’Assistant au coach Lambertini, Aboudé Aboukhalil, a officiellement lancé l’entrainement pour le Médoc 2011.

 

 

Medoc_Aboude_1_1.JPG

 

"On compte sur la solidarité de nos confrères Caïmans pour nous accompagner durant cet entrainement dure pour une épreuve exceptionnelle".

 

Prost !

Par Team Médoc
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Dimanche 1 mai 2011 7 01 /05 /Mai /2011 22:36

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Départ à 16H du pied de la Statue de la Renaissance Africaine.

Soyez sur place à 15H.

Le parcours est le suivant :

 

Circuit marathon revu

Par MISA - Publié dans : Actualité
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Samedi 30 avril 2011 6 30 /04 /Avr /2011 14:41

Nous avons le plaisir de vous annoncer la naissance de la petite Eva HANS le mercredi 27 avril 2011. Elle fait le bonheur de ses parents, Karine et Olivier HANS, et de ses 3 frères qui attendaient tous une fille à chouchouter !

Des mensurations de rêve (de future marathonienne peut-être !) 3 Kg 160 pour 51 cm. Toute la famille se porte bien.

Félicitations !

 

IMG 9821

Par MISA - Publié dans : Actualité
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Le coin de Michel

Editorial

 

            JOYEUX NOËL ET BONNE ANNEE 2012 

 

    Comme nous l'avons vu à l'occasion de notre assemblée générale, l'année 2011 a été intense. Elle s'est terminée dans la joie avec le mariage de Sandrine et Markus FASCHINA.
 
Elle restera cependant marquée pour nous par la tristesse d'avoir perdu notre ami DOYEN.

 

Nous vous souhaitons de passer de bonnes fêtes et une bonne année 2012 pleine de performances sportives et d'amitié.
Rendez-vous à la Somone le 14 janvier pour démarrer l'année en beauté !

Nos sorties hebdomadaires

Mardi soir et jeudi soir :

Départ du Cercle de l’Union à 18H30 Les jours fériés le départ est avancé à 17H30


Sorties longues :

Samedi matin :

Départ 6H devant la Société Générale. Contact : Momo FARHAT

Samedi après-midi :

 

Départ à 17H (nouvel horaire) devant le restaurant le Shéhérazade


Vélo :                                                                                              Dimanches matin

Sortie au départ du cabinet de dermatologie de Karim NDIAYE, avenue Lamine Gueye (à côté de la pâtisserie Laëtitia) à 9H.

 

 

 

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