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  • : Les Caïmans de Dakar
  • Les Caïmans de Dakar
  • : Tous les passionnés de course à pied, de natation et de cyclisme se retrouvent chez « Les Caïmans de Dakar ». Sur ce blog, vous trouverez les récits de nos aventures et nos propositions de sorties. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe privé sur Facebook pour échanger avec les membres du Club et partager vos expériences. Caïmans jamais fatigués !
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Pour nous joindre

Nos Projets :

  1. Semi-marathon de Casamance : samedi 28 novembre 2015
  2. Semi-marathon de La Somone : en préparation du marathon Eiffage : le samedi 16 janvier 2016
  3. Marathon Eiffage de l’autoroute de Dakar : samedi 13 et dimanche 14 février 2016
A programmer :
  1. 50 km de La Somone
  2. Trio des Mamelles
  3. Les Foulées furieuses
  4. Course des P’tits Caïmans
8 septembre 2016 4 08 /09 /septembre /2016 10:06

Bonjour à tous,

Ce samedi, notre ami Jean-Guy nous recevra chez lui pour le p'tit déj et la piscine juste après notre Sortie Longue.

Rendez-vous à 06h20 devant son domicile pour un départ à 06h30.

Adresse: Villa FLORENTINE, Fann Résidence, Avenue des Ambassadeurs face à la Résidence de l'Ambassade des Pays-Bas et voisin à l'Ambassade d'Iran.

Parcours: Démarrage vers avenue Cheikh Anta Diop à emprunter sur la gauche / Rue Léo Frobenius / ruelle interne dans le quartier / grande corniche jusqu'à la Mosquée de la Divinité (1er ravito prévu à la boutique habituelle) / Pridoux Almadies (2ème ravito) / 2 boucles Almadies / retour chez Jean-Guy par la grande corniche.

Au delà des ravitos prévus, il est indispensable de garder de l'eau sur vous. Il fait excessivement chaud. Vos gels ou barres énergétiques seront également nécessaires.

Allez on se motive!

Le Staff.

Nos sorties hebdomadaires

Course à pied

  • Mardi et jeudi, départ du Club de l’Union à 18h30. Des changements d’horaire ont lieu les jours fériés. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
  • Samedi, séance longue.
    • Groupe du soir : les heures de départ et les endroits varient toutes les semaines. Les informations sont relayées sur le site et le Groupe Facebook.
    • Groupe du matin : départ à 06h00 devant la SGBS de l’avenue Léopold Sédar Senghor.

Natation

  • Lundi et mercredi, départ du Club de l’Union à 18h00.

Vélo

  • Dimanche à 10h00 devant le Cabinet du Dr. Karim Ndiaye à côté du restaurant l’Elysée.