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L'antre c'est le point de ralliement de tous les passionnés de course à pieds et bicyclette à Dakar Vous y trouverez les comptes rendus des nos aventures, nos propositions de sorties, nos échanges d’idées, bref, tout ce que vous y emmènerez et que vous avez envie d’y trouver
Excellente prestation de l’équipe Caïmans
à Berlin.
Voici les premiers résultats
Patrick 3h18 – Nicolas 3h19 – Isa 3h21 – Paulo et Markus 3h23 – J.C 3h29 - Nagib 3h33 – - Gilles 3h34 - Sebabou 3h36 – Michel 3h40 - Aboude
3h55 – Vincent 3h58 –Sley et Emmanuel 4h15 – Winnie 4h39.
Malheureusement Seb n’a pas pris le départ à cause d’une fièvre.
A saluer la performance de Maha qui a aussi terminé son marathon, son temps n’est pas encore connu.
Voila des nouvelles de notre amieSyndielyqui a amené le maillot des Caïman à La PARISIENNE
Nous étions une équipe de 22 filles et le temps des 5 premières d’entre nous a compté pour le classement du challenge Copines et permet ainsi de nous classer au 16ème rang sur 240 du challenge
Copines. Pour ma part, je termine 5e de notre groupe et 2422e sur 14849 concurrentes en 00:35:59.
C'est faisable, ça c'est la première conclusion, mais tout a été dans la motivation.
Pas une seule fois j'ai pensé à l'entreprise sportive, qui d'ailleurs n'est pas, il suffit de penser à des gens qui parcourent cette distance en moins de sept heures.
Cela a été pour moi une aventure, en compagnie de ma femme, mon frère qui m'a accompagné sur 50 Km et ma soeur.
Avec eux j'ai couru sur de routes que j'avais l'habitude de parcourir en voiture, et dont j'avais oublié certains dénivelés, j'ai du affronter cette réalité surtout après le km 50.
Une grosse fatigue est intervenue entre les km 70 et 85, après avoir passé le plus gros des difficultés, dés 85 une certaine euphorie a relancé la machine.
Les derniers trois km à rythme très lent, aussi pour la peur de me faire mal.
Ces quelques photos pour vous donner un idée des paysages.
Chers Collègues,
Ma préparation pour les 100 continue, je dois vous avouer que vous m'avez mis une sacrée pression avec vos histoires de champion par ici, et champion par là, et quand j'ai visualisé le
parcours les doutes et les peurs sont arrivés, heureusement j'ai retrouvé MaIté et mes nouveaux amis du Alghero Marathon avec lesquels j' achève ma préparation, et je destresse un peu.
Comme vous pouvez voir dans les photos, ici aussi il y a une Corniche, et du soleil, et meme des champs de figues, à la sortie de ce matin. Le maillot des Caimans fait fureur,
Rendez vous pour les dernières nouvelles avant l'épreuve de samedi,
Bonjour à tous et bisous aux filles,
Graziano
Cher collègues, juste pour vous dire au revoir, je pars retrouver ma famille et tenter cette grande aventure que sont les 100 km.
Les derniers temps, par internet, j’ai tissu de liens de sympathie avec quelques runners de la ville de Alghero, où je me rends, et qui feront quelques kilomètres
de préparations avec moi, les jours précédents ma tentative.
Peut être vous retrouverez quelques photos sur le blog ami de Mathias. Run&Fun by Mathias, comme indiqué dans les sites amis.
Merci de votre amitié et bon courage a tous les amis qui partent pour Berlin
Bonjour les amis,
En pièce jointe une photo de notre Sley National vous prouvant sa forme à 3 semaines du marathon.
Après la séance longue de 2h30 du samedi, il n'a pas vomi, il ne s'est pas étouffé.
Il vous envoie un message personnel: "j'ai changé de stratégie, il faut joindre le cigare, le café ou la bière pour atteindre son objectif".
Il a également revu le tarif de son coaching à la baisse (30 € les 2 semaines) mais même avec ça, personne n'en veux.
A samedi prochain pour l'acte 3!
Comme nous l'avons vu à l'occasion de notre assemblée générale, l'année 2011 a été intense. Elle s'est
terminée dans la joie avec le mariage de Sandrine et Markus FASCHINA.
Elle restera cependant marquée pour nous par la tristesse d'avoir perdu notre ami DOYEN.
Nous vous souhaitons de passer de bonnes fêtes et une bonne année 2012 pleine de performances sportives et d'amitié.
Rendez-vous à la Somone le 14 janvier pour démarrer l'année en beauté !
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Nos sorties hebdomadaires
Mardi soir et jeudi soir :
Départ du Cercle de l’Union à 18H30 Les jours fériés le départ est avancé à 17H30
Sorties longues :
Samedi matin :
Départ 6H devant la Société Générale. Contact : Momo FARHAT
Samedi après-midi :
Départ à 17H (nouvel horaire) devant le restaurant le Shéhérazade
Vélo :
Dimanches matin
Sortie au départ du cabinet de dermatologie de Karim NDIAYE, avenue Lamine Gueye (à côté de la pâtisserie Laëtitia) à 9H.
Faites-vous plaisir au Sénégal, découvrez de
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Excellente prestation de l’équipe Caïmans
à Berlin.
