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- : L'antre c'est le point de ralliement de tous les passionnés de course à pieds et bicyclette à Dakar Vous y trouverez les comptes rendus des nos aventures, nos propositions de sorties, nos échanges d’idées, bref, tout ce que vous y emmènerez et que vous avez envie d’y trouver
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100 Km del Passatore Florence
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100 km del Passatore
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Semi-marathon et 10 km de la Somone
(13/01/2010
publié dans : Actualité
)
Bonjour à tous, Nous vous confirmons que le semi-marathon et les 10 km de la Somone auront lieu le samedi 6 février 2010 à 16H30 au départ de notre domicile. Pour les non-Caïmans, une ... -
Semi-marathon et 12,5 km du Lac Rose
(10/01/2010
publié dans : Actualité
)
Merci à tous d'avoir participé au semi-marathon et aux 12,5 km du Lac Rose ce samedi 9 janvier 2010. 90 coureurs ont franchi la ligne d'arrivée ! Voici les réultats des 2 courses... et à bientôt ... -
Qu’est ce que nous allons décider ?
(28/11/2009
)
Chers Caïmans cela ça fait une année que le blog existe. Vous avez en fin de texte le nombre d’articles publiés, 98. A cela s’ajoutent les pages, les textes, la construction des albums etc. J’ai ... -
semi marathon d'abidjan 2009.
(20/11/2009
publié dans : A vos marques
)
La Fédération ivoirienne d'athlétisme (Fia) veut terminer l'année 2009 en beauté. Elle organise, à cet effet, la 17è édition du semi-marathon de la ville d'Abidjan le samedi 5 décembre à partir de ... -
la "100 km del Passatore"
(16/11/2009
publié dans : 100 del Passatore
)
Chers amis en lisant le règlement du « Passatore », j’ai eu le doute qu’il n’y avait que la 100 km au même temps, mais aussi trois autres distances, avec un départ commun. Sachez donc qu’on peut ... -
Marathon d'Orléans
(15/11/2009
publié dans : Actualité
)
Momo à Orléans Marathon citadin et bucolique à la fois pour Momo en déplacement à Orléans. Le froid et le vent ne lui ont pas empêché de terminer dans l’excellent temps de 4.09 Compliments Momo -
2ème édition "Nocturne" du cross DAKAR’elles
(09/11/2009
publié dans : A vos marques
)
Le samedi 21 novembre 2009 Rendez vous à la Place du Souvenir a partir de 16H00 ... Cette édition, dite ‘‘Nocturne des DAKAR’elles’’, se tiendra le samedi 21 novembre 2009, et le départ de la ... -
Au Caïman du monde
(08/11/2009
publié dans : Actualité
)
Cher Caïman du monde, j’ai envie de te connaître, où que tu soie je voudrais que tu paraisses dans notre carte. J’entends souvent parler de toi, mais cela me serait d’un grand secours de savoir où ... -
NY édition 2009
(03/11/2009
publié dans : Marathon de New York
)
Et pendant ce temps. Syndiély WADE a couru le marathon de New York ce 1er novembre 2009 en 5H42. Très forte démonstration de courage : bien Syndiély. -
Cocktail Départ Luc ROSSO
(02/11/2009
publié dans : Actualité
)
Bonjour à tous, Notre ami Luc ROSSO va hélas nous quitter pour rejoindre une autre affectation. Il invite l'ensemble des Caïmans au cocktail d'inauguration du Novotel Dakar qui aura lieu le ... -
la "100 km del Passatore"
(01/11/2009
publié dans : 100 del Passatore
)
Chers compagnons d’aventure, une nouvelle page est née dans notre blog côté gauche. Elle est dédiée à la mythique course de la « 100 km del Passatore ». Je vous donnerais un maximum ... -
Marathon de Casablanca 05 : notre aventure
(30/10/2009
publié dans : Marathon de Casablanca
)
Si vous avez lu le commentaire à chaud «heureusement que les copains étaient là», vous avez tout compris. Je viens de consulter les tableaux des arrivées, 134 hommes, 26 femmes, y compris les hors ... -
Marathon de Casablanca : réussite totale des Caïmans
(25/10/2009
publié dans : Marathon de Casablanca
)
Les prèmières impressions : Else - Après douze semaines (entraînement) de galère nous retombons dans la galère. Michelle - Super contente de ma course je déteste les tunnels. Patricia - Tous ça ... -
Récits de voyages
(20/10/2009
publié dans : Voyages
)
100 Km de course à pied en Sardaigne E voilà, le récit de mes 100 km est enfin à point. J'ai mis du temps à le préparer, mais je voulais que il soit à la hauteur de ce que j'ai vécu. Je le met à ... -
Marathon de Casablanca 04
(19/10/2009
publié dans : Marathon de Casablanca
)
La voilà l’équipe chargée de nous représenter au Marathon de Casablanca. Demba, Issa, Samy, Patricia, Els, Dominique, Michèle, Karim, Isabelle, Graziano, et en super-supporteur, Enzo Konaté. ... -
Initiation à la course à pieds
(17/10/2009
publié dans : A vos marques
)
La 1ère rencontre aura lieu au parcours sportif sur la Corniche le 1 Novembre 2009 à 8 heures. Après avoir fait connaissance nous nous élancerons pour notre premier trajet, 10 minutes vers le Club ... -
Déjeuner après triathlon amical
(13/10/2009
publié dans : Actualité
)
Bonjour à tous, Après notre triathlon du dimanche 25 octobre, nous vous proposons un déjeuner buffet au Novotel avec accès piscine. Vous trouverez ci-dessous la proposition de Luc Rosso : ... -
Assemblée Générale des Caïmans et Triathlon amical
(06/10/2009
publié dans : Actualité
)
Bonjour à tous, L'Assemblée Générale annuelle des Caïmans de Dakar aura lieu le jeudi 15 octobre 2009 à 19H30 au Club de l'Union. Elle sera suivie d'un apéro au Club. Ordre du jour : -bilan de la ... -
Les jumeaux de Sandrine et Markus
(24/09/2009
publié dans : Actualité
)
Chers tous, J'ai le plaisir de vous annoncer la naissance de deux petits Caïmans : Keziah et Leo, les jumeaux de Sandrine et Markus. Ils sont nés mardi après-midi, à l'heure du footing des Caïmans ... -
Berlin vu par Maha
(22/09/2009
)
En prenant le départ du marathon je comptais juste marcher un peu plus de 10 KM, me balader sur le parcours comme me l'a conseillé Graziano suite à ma blessure. Arrivée à Berlin, Winnie m'a ... -
Premières nouvelles de Berlin
(21/09/2009
publié dans : Actualité
)
Excellente prestation de l’équipe Caïmans à Berlin. Voici les premiers résultats Patrick 3h18 – Nicolas 3h19 – Isa 3h21 – Paulo et Markus 3h23 – J.C 3h29 - Nagib 3h33 – - Gilles 3h34 - Sebabou ... -
Des nouvelles de La Parisienne
(15/09/2009
)
Voila des nouvelles de notre amie Syndiely qui a amené le maillot des Caïman à La PARISIENNE Nous étions une équipe de 22 filles et le temps des 5 premières d’entre nous a compté pour le ... -
Avant première d'un recit de voyage "100 km en Sardaigne"
(15/09/2009
)
C'est faisable, ça c'est la première conclusion, mais tout a été dans la motivation. Pas une seule fois j'ai pensé à l'entreprise sportive, qui d'ailleurs n'est pas, il suffit de penser à des gens ... -
Nouvelles d' Alghero (Sardaigne)
(09/09/2009
publié dans : Actualité
)
Chers Collègues, Ma préparation pour les 100 continue, je dois vous avouer que vous m'avez mis une sacrée pression avec vos histoires de champion par ici, et champion par là, et quand j'ai ... -
Congés annuels :
(03/09/2009
publié dans : Actualité
)
Cher collègues, juste pour vous dire au revoir, je pars retrouver ma famille et tenter cette grande aventure que sont les 100 km. Les derniers temps, par internet, j’ai tissu de liens de sympathie ... -
Entraînement de ce soir
(03/09/2009
)
Bonjour à tous. Pour aujourd'hui, RV club 18h30: 20 mn footing et 4x2000 AM sur parcours validé semaine dernière (ave. Djambars départ et arrivée au chateau d'eau). Bonne journée. -
Pour une préparation du marathon de Berlin sans stress
(02/09/2009
publié dans : A vos marques
)
Bonjour les amis, En pièce jointe une photo de notre Sley National vous prouvant sa forme à 3 semaines du marathon. Après la séance longue de 2h30 du samedi, il n'a pas vomi, il ne s'est pas ... -
Marathon de Berlin
(31/08/2009
publié dans : A vos marques
)
Aux Caïmans de Berlin, profitez de ce marathon SANS MUR pour surtout courir avec plaisir sans rivalité aucune, unis dans la difficulté et votre grande victoire sera d'aider les nouveaux futures ... -
Quelques mots d'encouragement
(31/08/2009
publié dans : A vos marques
)
Cher Graziano, dans moins de 2 semaines 1 colossal défi t'attends que je n'ai point de doute tu vas surmonter vu ton abnégation et ton sérieux pendant ce dur et lourd entraînement qui fait déjà de ... -
Il ya des celebritès parmi nous
(29/08/2009
publié dans : Actualité
)
Quelqu’un l'a remarqué : Saviez vous que Isabelle est répertoriée dans la base de données des athlètes de l’IAAF ? Suives le lien Isabelle -
Sortie longue du samedi 29 aout
(28/08/2009
publié dans : A vos marques
)
Départ du parking du Pullman Teranga à 6h du mat. Programme - 2h30 dont 2x20mn allure marathon - Petit déjeuner sur la terrasse de l’hôtel à 5000 francs par personne, Merci à Vincent pour sa ... -
On nous regarde…….
(27/08/2009
publié dans : Actualité
)
Chers collègues voici l’annonce paru sur « Italian Blogtrotters » http://www.italianblogtrotters.blogspot.com/ bibe: da oggi il Planet Running diventa internazionale! E' stato inserito il blog ... -
Entraînement de ce soir
(27/08/2009
publié dans : A vos marques
)
Bonjour. Stade indisponible ce jour. RV club union pour un départ de séance à 18h30. Programme: 4000 3000 2000 ou 16' 12' 8' avec 3'récup. A vos baskets! -
Agression sur la corniche
(26/08/2009
publié dans : Actualité
)
Chers collègues, ce sont des informations qu'on ne voudrait jammais donner, mais il faut vous prévenir. Notre ami Karim Konaté à été agressé sur la corniche à la hauteur de la mosquée de la ... -
Sélassié est de retour.
(23/08/2009
publié dans : Actualité
)
Et voila, ce matin en faisant ma sortie longue j’ai eu une surprise : au kilomètre 10, (boucles aux Almadies) j’ai vu une silhouette qui venait à ma rencontre, c’était notre amis Sélassié. La ... -
Marathon de Casablanca 03
(23/08/2009
publié dans : Marathon de Casablanca
)
Petit rappel Le marathon de Casablanca (2ème édition) est fixé au 25 octobre 2009. Il y a également un semi-marathon. Nous n'avons pas de voyagiste pour organiser ce déplacement. Vous allez être ... -
Sorties du Samedi 22 Aôut
(22/08/2009
publié dans : Actualité
)
Quelques impressions des sorties d’aujourd’hui, livrés Par Momo en SMS - Cher Graziano, c'est toujours un immense plaisir de partager avec toi ces 25 bornes courues ce matin. Vivement le 29 mai ... -
Le voila le vrai Bolt
(22/08/2009
publié dans : Actualité
)
Ma è italianoooooooo........ Classe 1919 !!!! Toujours été passionné de sport, depuis les années quatre-vingt-dix c'est consacré professionnellement à l'athlétisme, remportant 70 médailles, 42 en ... -
On pense à toi Virginie
(15/08/2009
publié dans : Actualité
)
Ciao Virginie, tu nous manques... Voilà, on a fait une sortie ce matin et quelques uns d'entre nous ont ressenti une certaine absence. Nous profitons de ce blog pour te souhaiter beaucoup de ... -
Nous avons fait une bonne sortie
(15/08/2009
publié dans : Actualité
)
Juste quelques mots pour vous dire que nous avons été une quinzaine contents de nous retrouver ce matin à l'hôtel Pullman Téranga. Les objectifs de chacun n'étant pas forcément les mêmes, nous ...
KESAKO : le jeu
Le but di jeu est d'identifier le paysage dans la photo en entête. Celle ou celui, qui devine en premier, proposera sa propre
photo et donnera un vote (1 à 3) à la photo identifiée. En fin de parcours gagnera celle ou celui qui aura le majeur nombre de points.
Vos propositions à
graziano@les-caimans-de-dakar.com
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Photo de Isabelle Theron
Vos propositions à
graziano@les-caimans-de-dakar.com
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Photo de Isabelle Theron
Le coin de Michel
Editorial n°3
Après une saison 2008/09 très intense, avec en particulier 2 déplacements Caïmans à Cracovie et Berlin, la saison 2009/10 s’annonce tout aussi passionnante !
A l’issue de notre Assemblée Générale tenue le 15 octobre, nous avons enregistré 6 nouveaux membres, ce qui porte notre effectif à 70 personnes (hors Caïmans du Monde).
Un premier groupe de 10 Caïmans vient de rentrer de Casablanca où ils ont couru le marathon dans des conditions difficiles (mauvaise organisation, chaleur, peu de participants). Bravo pour leurs performances et persévérance !
En même temps se tenait à Dakar notre traditionnel triathlon amical, avec plus de 30 participants, qui a été suivi par un sympathique déjeuner familial au bord de la piscine du Novotel.
En dehors de nos courses habituelles dont nous fixerons prochainement les dates, cette saison sera marquée par 2 marathons de printemps (Barcelone le 7 mars et Paris le 11 avril 2010) avant l’objectif majeur qui sera le marathon de New York 2010.
Bonne saison 2009/10 à tous !
Michel THERON
Le Président
Nos sorties hebdomadaires
Mardi soir et jeudi soir :
Départ du Cercle de l’Union à 18H30 Les jours fériés le départ est avancé à 17H30
Sorties longues :
Samedi matin :
Départ 6H devant la Société Générale. Contact : Momo FARHAT
Samedi après-midi :
Départ à 17H (nouvel horaire) devant le restaurant le Shéhérazade
Vélo : Dimanches matin
Sortie au départ du cabinet de dermatologie de Karim NDIAYE, avenue Lamine Gueye (à côté de la pâtisserie Laëtitia) à 9H.
