dimanche 7 mars
Marathon de Barcelone
dimanche 11 avril
Marathon de Paris
samedi et dimanche 29-30 mai
35-50-65-100 Km del Passatore Florence
dimanche 7
novembre
Marathon de New York
Le CMP (Comité des Marathoniens de Paris) s'est réuni hier
matin après une sortie longue endurance de 2:30 (pour 32 km, soit 4:40/km en moyenne,) pour répondre au message des vétérans du Marathon de Barcelone :
N’essayez même pas de nous suivre !!!
Un ptit groupe de Caïmans dirigé par Seb Lambert allias Collègue s'entraînera aux Almadies.
Le RV est à 16h25 pour un départ à 16h30.
Programme: 1 boucle ou 2 voire 3??? !!! selon votre humeur!
Gardez la forme! 
Des foulées un peu furieuses...
Pour la dernière GROSSE sortie prévue au programme d'entraînement du marathon de Paris, la séance sera de 2h30 dont 1h d'allure marathon découpée en 2x30'.
RV à 05h55 à la SGBS Roume pour un départ à 06h00 précises.
Parcours:
- SGBS > Mamelles
- Mamelles > 2 boucles autour de la statue de la Renaissance Africaine
- Retour SGBS
Ravitaillement:
- un point ravito aux pieds des Mamelles (à l'allée)
- un point ravito devant l'olympic (au retour)
Merci à tous pour la ZEN ATTITUDE 
!!!
Résultats Marathon Barcelone 2010
Editorial n°3
Après une saison 2008/09 très intense, avec en particulier 2 déplacements Caïmans à Cracovie et Berlin, la saison 2009/10 s’annonce tout aussi passionnante !
A l’issue de notre Assemblée Générale tenue le 15 octobre, nous avons enregistré 6 nouveaux membres, ce qui porte notre effectif à 70 personnes (hors Caïmans du Monde).
Un premier groupe de 10 Caïmans vient de rentrer de Casablanca où ils ont couru le marathon dans des conditions difficiles (mauvaise organisation, chaleur, peu de participants). Bravo pour leurs performances et persévérance !
En même temps se tenait à Dakar notre traditionnel triathlon amical, avec plus de 30 participants, qui a été suivi par un sympathique déjeuner familial au bord de la piscine du Novotel.
En dehors de nos courses habituelles dont nous fixerons prochainement les dates, cette saison sera marquée par 2 marathons de printemps (Barcelone le 7 mars et Paris le 11 avril 2010) avant l’objectif majeur qui sera le marathon de New York 2010.
Bonne saison 2009/10 à tous !
Michel THERON
Le Président
Mardi soir et jeudi soir :
Départ du Cercle de l’Union à 18H30 Les jours fériés le départ est avancé à 17H30
Sorties longues :
Samedi matin :
Départ 6H devant la Société Générale. Contact : Momo FARHAT
Départ à 17H (nouvel horaire) devant le restaurant le Shéhérazade
Vélo : Dimanches matin
Sortie au départ du cabinet de dermatologie de Karim NDIAYE, avenue Lamine Gueye (à côté de la pâtisserie Laëtitia) à 9H.
Faites-vous plaisir au Sénégal, découvrez de
Run&Fun by Mathias
